Sätt igång och träna
Så här när ett nytt år inletts är det nog många...
Category Archives: Träning
Att röka när man tränar
Rökning och träning är en dålig kombination eftersom det påverkar din...
Yoga för nybörjare
Är du, liksom många andra nyfiken på att testa det här...
Träna och bli av med smärtan
Smärta är något som plågar många och ofta hindrar dem från...
Joggingtips
En av dom allra vanligaste – och bästa motionsformerna är jogging...
Promenera mera
Det är sant de dem säger: den bästa träningen är den...
Hemmaträning
Alla har inte tiden eller lusten att gå till gymmet flera...
Meditera mera
Meditation är ett kraftfullt verktyg du kan använda dig av för...
Strategier för avslappning
Ibland är det svårt att hitta sätt att kunna varva ned...
Roa dig med måtta
Många saker du tycker är roligt kan också vara farligt i...
Minska stress
Om du känner dig stressad är du inte ensam. Allt fler...
