Fördelarna med att promenera med stavar
Att promenera är något som alltid har funnits med oss. Många...
Category Archives: Kondition
4 bra tips för nybörjarlöpare
Löpning är en roligt och lättillgänglig träningsform. Och medan praktisk taget...
Börja med någon kampsport
Är du den som letar efter en träningsform som kan passa...
Håll koll på vikten
Har du bestämt dig för att gå ner i vikt så...
Börja löpträna
Löpning är en fantastisk träningsform som nästan alla kan komma igång...
Cykling för nybörjaren
Cykling är en effektiv konditionsträning som utövas av många idag. Och...
Träning och viktnedgång
Idag tittar vi på träning och viktnedgång i samklang och vad...
Ladda inför cykelsäsongen
De flesta undviker att cykelträna hårt under vintern. Men det betyder...
Börja med crossfit
Crossfit är nog något alla har hört talas om vid detta...
Kom igång med träningen
Det kan kännas motigt att komma igång med sin träning och...
Intervallöpning
Att träna i intervaller har länge varit populärt bland de som...
Bli en personlig tränare
Gillar man att hålla på med hälsa och träning kan du...
