x
Springbrunnen

Main menu

Skip to content
  • Hem
  • Träning
  • Hälsa
  • Kondition
  • Styrka
  • Utrustning
  • Vinterträning
  • Sommarträning
  • Tips

Category Archives: Kondition

23.07.20

Fördelarna med att promenera med stavar

Att promenera är något som alltid har funnits med oss. Många...
▶
17.02.20

4 bra tips för nybörjarlöpare

Löpning är en roligt och lättillgänglig träningsform. Och medan praktisk taget...
▶
02.12.19

Börja med någon kampsport

Är du den som letar efter en träningsform som kan passa...
▶
22.08.19

Håll koll på vikten

Har du bestämt dig för att gå ner i vikt så...
▶
16.05.19

Börja löpträna

Löpning är en fantastisk träningsform som nästan alla kan komma igång...
▶
19.09.18

Cykling för nybörjaren

Cykling är en effektiv konditionsträning som utövas av många idag. Och...
▶
07.11.17

Träning och viktnedgång

Idag tittar vi på träning och viktnedgång i samklang och vad...
▶
05.01.17

Ladda inför cykelsäsongen

De flesta undviker att cykelträna hårt under vintern. Men det betyder...
▶
04.12.16

Börja med crossfit

Crossfit är nog något alla har hört talas om vid detta...
▶
22.04.16

Kom igång med träningen

Det kan kännas motigt att komma igång med sin träning och...
▶
08.10.15

Intervallöpning

Att träna i intervaller har länge varit populärt bland de som...
▶
01.10.15

Bli en personlig tränare

Gillar man att hålla på med hälsa och träning kan du...
▶
1 2 Nästa »
Senaste inläggen
  • Ta även vara på din mentala hälsa
  • Sök hjälp om du har problem med urinvägarna
  • Ta hand om dig efter träningen
  • En härlig dusch efter din träning
  • Gott för dig och gott för kroppen
  • Alla mår bra av varierande träning
  • Få hjälp vid problem med kroppen
© Springbrunnen