Det pratas kanske inte så mycket om fotproblem, men faktum är att tre av fyra vuxna personer i landet upplever sådana saker.Det drabbar såväl dem som tränar mycket som dem som helst sitter stilla, skriver Expressen.
Fötterna behöver sin egen omvårdnad med regelbunden tillsyn och behandling. Det kan handla om att åtgäda förhårdnader som liktornar, om nedsjunkna fotvalv, om fotsvett, nageltrång och liknande som alla någon gång har drabbats av.En hel del av problemen med fötterna är livsstilsrelaterade. En del beror också på att fötterna är kroppsdelar som används väldigt flitigt och därför utsätts för skador av olika slag; ren förslitning alltså. En del problem, som beror på medfödda svagheter (alla har olika fötter!) behöver inte vara bortom hjälp. Det finns sulor, inlägg och annat som gör att man kan minska eller helt få bukt med dem också. Behöver man inlägg kan man kontakta en fotvårdsspecialist som Akilles Fotvård för att få hjälp att prova ut ett individuellt tillverkat inlägg.Några problem kan helt enkelt också ha samband med vad man tar på sig på fötterna. Extremt högklackade skor eller joggingskor med en mycket svag sula gör naturligtvis att man lättare hamnar i riskzonen för att ådra sig vissa fysiska komplikationer, medan instängda och fuktiga arbetsskor lätt kan leda till fotsvamp.Vid lindrigare fotsvampsbesvär finns det i dagsläget väldigt bra behandlingsformer på marknaden, som du själv enkelt kan införskaffa och applicera. Tänk på att noga följa instruktionerna som följer med vald förpackning och tveka inte att uppsöka en fotvårdsspecialist, eller att rådfråga din apotek om du skulle vara osäker på vilken behandling som passar bäst i just ditt fall. När fotsvampen sedan är besegrad är det viktigt att även fortsättningsvis sköta om dina fötter på bästa sätt, så att dina problem inte återuppstår. Det gör du bäst genom att i högsta möjliga utsträckning se till att hålla fötterna torra och att de är rena och fina. Glöm inte att torka mellan torna efter du duschat eller badat. Skulle dina besvär vara såpass stora att den behandling du köpt inte fungerar, råder vi dig att uppsöka läkare för att få bukt med svampen.Lösningen ligger inte i att avstå från att göra saker som man tycker om. Den ligger i stället i att förstå hur man kan göra det och ändå behålla fötterna i gott skick!