Ta hand om hela dig
Det är viktigt att vi tar hand om oss på bästa...
Category Archives: Hälsa
Utrusningen som kan förhöja träningsglädjen
För många av oss är träningen en del av livets absolut...
Fördelarna med att promenera med stavar
Att promenera är något som alltid har funnits med oss. Många...
4 bra tips för nybörjarlöpare
Löpning är en roligt och lättillgänglig träningsform. Och medan praktisk taget...
Håll koll på vikten
Har du bestämt dig för att gå ner i vikt så...
Börja löpträna
Löpning är en fantastisk träningsform som nästan alla kan komma igång...
Arbeta som fysioterapeut
Det som tidigare kallades för sjukgymnast heter idag fysioterapeut och är...
Träning under graviditeten
Att träna under graviditeten har många fördelar. De som redan tränar...
Vanliga kostrelaterade misstag bland löpare
Kost och träning är något som följer alla hand i hand....
Komma igång efter uppehållet
Uppehåll av något slag är mer eller mindre oundvikligt när man...
Träning och viktnedgång
Idag tittar vi på träning och viktnedgång i samklang och vad...
Att ta hand om ditt hjärta
Hjärt- och kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna som finns idag. Många...
