Ta hand om hela dig
Det är viktigt att vi tar hand om oss på bästa...
Category Archives: Träning
4 bra tips för nybörjarlöpare
Löpning är en roligt och lättillgänglig träningsform. Och medan praktisk taget...
Börja med någon kampsport
Är du den som letar efter en träningsform som kan passa...
Håll koll på vikten
Har du bestämt dig för att gå ner i vikt så...
Hitta en ny träningsform
Alla som tränar regelbundet har vid ett eller annat tillfälle flörtat...
Börja löpträna
Löpning är en fantastisk träningsform som nästan alla kan komma igång...
Arbeta som fysioterapeut
Det som tidigare kallades för sjukgymnast heter idag fysioterapeut och är...
Cykling för nybörjaren
Cykling är en effektiv konditionsträning som utövas av många idag. Och...
Träning under graviditeten
Att träna under graviditeten har många fördelar. De som redan tränar...
Styrketräna hemma
Styrketräning är en populär träningsform som kan göras på väldigt många...
Vanliga kostrelaterade misstag bland löpare
Kost och träning är något som följer alla hand i hand....
Komma igång efter uppehållet
Uppehåll av något slag är mer eller mindre oundvikligt när man...
